7、将提前飞水的鱼头和鱼骨入锅煸炒一会儿，加入适量的汤水，放入水煮嫩鱼料包、盐和鸡粉调味，大火加热；
8、约十分钟后等鱼头骨汤出浓香味将鱼肉和鱼骨捞出放入盆中，再放入海带片煮制；
9、煮二分钟将海带捞出放到鱼头鱼骨的盆中，将油麦菜段放在上面即可；
10、将鱼片用手打开一片一片平放到烧滚的汤中；
11、待鱼片熟后，用漏勺将鱼肉捞出放在油麦菜上，然后慢慢将汤倒入盆中；
12、锅内加入剩余的花生油烧至八成热，加入麻椒、辣椒段和香葱末放入炸香后，待辣椒变黄变脆即可倒入鱼片上，撒上熟芝麻即可。
幸福小贴士
1、鱼片片的时候一定要做到厚薄均匀，这样才能保证最后鱼片的成熟统一。
2、鱼片腌制前一定要用清水把鱼片的血水浸泡干净，这样的鱼片做出来才能保证口味最佳，色泽洁白。
3、鱼骨要提前飞水再进行煸制，这样炖出来的汤色才会洁白，口感才会厚重。
4、鱼片的最后制作，一定要做到火候沸而不滚，慢慢把鱼片浸熟，这样鱼片才会完整不散。
5、最后浇油这一关最为重要，有的朋友喜欢把辣椒、麻椒和香葱末直接放在鱼片上用热油直接浇，这样做虽然很过瘾，但是辣椒好多会糊而不香，不如把辣椒倒入锅中用油炸香味道足。
6、其实做这道菜品最好还是草鱼的鱼肉比较好一些，因为草鱼今天没买到，所以改为用鲤鱼来做了，不过口味也还是蛮不错了！
7、水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。因吃水煮鱼太辣造成第二天排便不畅，这时最好多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。吃完水煮鱼后易嗓子疼，上火，生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，同时在冬季如果常吃水煮鱼，每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气。
水煮鱼的口味是非常辣的，这都是因为放入了太多的辣椒，辣椒吃起来是非常开胃的让人越吃越有食欲。但是辣椒吃多了对于肠胃是有刺激的，严重的还会导致胃溃疡的问题发生，辣椒吃多了也是会导致上火的情况发生的。人们上火就会引起面部起痘的问题，会影响人们面部的容貌所以为了让自己更漂亮就不要吃太多的水煮鱼。
(图)香辣水煮鱼(2)食材搭配小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
鸡蛋和鲤鱼不能一起吃:鸡蛋不宜与鲤鱼共食。怀孕妇女对此更应特别注意。早在《本草纲目》中已有记载：“妊妇以鸡子鲤鱼同食，令儿生疮。”
鲤鱼的营养价值
鲤鱼别名鲤、赤鲤、黄鲤、白鲤、镜鲤、大鲤鱼。淡水鱼，长可达1米，有须两对。尾稍红，原产亚洲。两千多年来，鲤鱼一直被视为鱼中上晶，黄淮一带有“没有老鲤鱼不成席”的说法。除了作为美昧外，鲤鱼还是一种观赏鱼，相传明朝万历年间，御花园中就养红鲤鱼...[更多]
