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顺风福豆腐卷的做法
更新时间:2016-10-07 22:50

过年了,许多人喜欢在年菜里有道豆腐做的菜,取个“福”字的谐音,今天,就用豆腐皮和猪耳朵做主材,做一个简单、好看又好吃顺风福(豆腐)卷。

中式年菜----顺风福(豆腐)卷

原料:猪耳朵2个、豆腐皮2张、生抽、老抽、料酒、冰糖、八角、桂皮、葱、姜、红辣椒、香叶、盐

顺风福(豆腐)卷

顺风福(豆腐)卷的做法

1、猪耳洗净放煮锅里,加水没过猪耳;

顺风福(豆腐)卷步骤1

顺风福(豆腐)卷步骤2

2、煮开后关火,稍凉用镊子镊去毛,将猪耳再认真洗一遍;

3、将猪耳再次放入煮锅,加入水和各种调料煮至猪耳软熟(我是放压力锅中压的);

4、取一张豆腐皮放案板上,捞出一个猪耳切成大块,趁热放到豆腐皮上,尽量紧紧地卷起来;

顺风福(豆腐)卷步骤3

顺风福(豆腐)卷步骤4

5、用线绳稍稍绑一下,把卷好的豆腐卷丢到刚才的卤锅里,煮10分钟;

6、取出豆腐卷,趁着温热卷上保鲜膜,放入冰箱冷藏几个小时;

7、吃之前取出,拆掉保鲜膜,用干净的案板和刀切片即可(直接吃就很好,口味重的话,还可以蘸上自己喜欢的料汁)。

顺风福(豆腐)卷步骤5

顺风福(豆腐)卷的做法

顺风福豆腐卷食材搭配小提示

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]

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