我喜欢喝汤,所以家里总是变换着熬各种老火汤。但有时真的觉得蛮浪费的,诚如老火鸡汤,好喝是好喝,但煮了几个钟头的老母鸡已经称为鸡肋,吃之无味,弃之可惜。
周日,改用仔鸡煮汤,煮出来的汤水虽然没有老火鸡汤那么浓郁,但也鲜甜可口。且仔鸡加点芝麻与配料做成手撕鸡,鸡肉鲜嫩多汁,入口鲜美,备受家人推崇。
芝香手撕鸡:熬汤的鸡肉也可以华丽变身
食材:仔鸡900g、姜3片、辣椒油1汤匙、生抽2汤匙、白糖1/2茶匙、炒熟的白芝麻1汤匙、芫荽1小把
芝香手撕鸡的做法
1、挑选放养的仔鸡,处理干净,用清水将仔鸡冲洗干净。
2、将仔鸡放进锅里,加入洗净的姜片和能淹没仔鸡的清水。
3、大火煮开,转小火煮15分钟左右,用筷子能轻易插入鸡中,取出没有血水冒出即可。
4、将煮好的仔鸡浸泡在汤中,至鸡汤完全冷却。
5、取出仔鸡。
6、将鸡肉与鸡骨分离,鸡肉撕成丝,。
7、芫荽洗净,切段。
8、将辣椒油、生抽、白糖调配成酱汁。
9、将酱汁淋入鸡肉中。
10、充分拌匀。
11、加入芝麻。
12、加入芫荽段,拌匀开吃。
美食小提示
这仔鸡是经过放养,没有经过冰冻处理,直接送到市场的,所以就省下灼去血水这一步骤。若买的是冰鲜类的,就要进行焯水处理。
童子鸡营养价值
鸡肉的营养成分主要是蛋白质,其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而童子鸡的肉里含蛋白质较多,老鸡的肉里含蛋白质少。这是因为仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,鸡肉的主要成分是蛋白质,所以仔鸡的肉营养价值高。再者仔...[更多]