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干煸藕条的做法
更新时间:2016-10-07 21:50

这道我通常是能自己干掉一大盘子,特别干、香、麻、脆,做法不难藕下来的时候,可以尝试着做做,看看您喜欢不?其实藕还是做法挺多的,熬汤、炖东西,炸藕合,拌着吃,都不错。

干煸藕条

原料:藕、干辣椒一小把根据自己的喜好、花椒、蒜一瓣、干淀粉、糖

干煸藕条的做法

1、藕切成条、葱切末、蒜切片、辣椒煎成丝

2、在藕条上撒上干淀粉,

3、锅内做油,油稍微多点,放入藕条,炸至藕条变蔫变黄捞出

4、锅内留一点点油放入花椒、葱蒜、干辣椒煸炒出香味

5、放入刚才炸过的藕条

6、放入盐、糖、淋一点点酱油煸炒出锅即可

美食小贴士

藕条上撒干淀粉是让藕条表面更干爽,炸出来的藕条也更松脆,炸好的藕条可以放在厨房用纸上吸一下油,另外就是再次煸炒藕条的时候不用放太多油一点点足够了。

干煸藕条食材搭配小提示

藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富,具有滋养身体的显著功效

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

藕的营养价值

藕,又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能◆藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,减少胆固醇和血糖值...[更多]

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