口水鸡真是菜如其名,每次看到它都要流口水,尤其在炎热的夏季,要是来上一盘冰凉凉鲜嫩麻辣的口水鸡,相信没有谁能抵抗住它的诱惑。
今天的咖喱口水鸡是在煮鸡肉的时候加了咖喱粉,不仅鸡皮的颜色出现好看的黄色,而且煮熟的鸡肉味道更好更香。有兴趣的盆友可以试一试,保证不会令你失望。
咖喱口水鸡
主料:鸡腿2个(人少用鸡腿很合适,人多的话可以用三黄鸡)
配料:花生米、生菜
调料:葱姜蒜、咖喱粉、花椒、八角、料酒、胡椒粉、盐、糖、醋、生抽、藤椒油、辣椒油、味极鲜
咖喱口水鸡的做法
1、鸡腿洗净后放锅中,加水、葱姜、花椒粒、八角、料酒、胡椒粉、咖喱粉,大火煮开小火煮5分钟关火焖至鸡腿变温不烫手;
2、提前准备适量冰水,把鸡腿侵入冰水至鸡腿凉透;
3、开始准备调料汁,将生抽、香醋、盐、白糖、藤椒油、辣椒油、味极鲜、蒜末放在碗中搅匀备用;
4、花生米炒熟去皮后用擀面杖擀成花生碎;
5、容器中放生菜,鸡腿切块码在生菜上,浇上调料汁,撒上花生碎即可。
美食小提示
1、鸡腿煮开小火煮5分钟关火浸熟,这样鸡肉鲜嫩鸡皮可以保持完整;
2、鸡腿煮熟后要放在冰水中凉透,这样鸡肉才会有弹性好吃;
3、放生菜既可以解油腻,还可以增加蔬菜的摄入,这道菜营养更全面。
咖喱口水鸡食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
鸡腿的营养价值
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时...[更多]