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肉松烧豆腐的做法
更新时间:2016-10-07 20:53

做豆腐要比较嫩的豆腐,这样烧起来才可以把味道渗入到豆腐内,放入了肉松后,有少少辣味和蒜香味,口口都能吃到肉松,真的是很下饭哦!

肉松烧豆腐

材料:肉松,豆腐,大葱,香菜,生抽,豆瓣酱,大蒜,老姜,蚝油,水淀粉,胡椒粉

肉松烧豆腐步骤

肉松烧豆腐的做法

1、锅中放油烧热

2、爆香姜蒜末,郫县豆瓣酱

3、倒入豆腐,用铲子轻轻推匀,加入1勺生抽,1勺胡椒粉

肉松烧豆腐步骤

4、加适量的清水焖炖5分钟

5、香葱,香菜切末

6、加入切好的香葱末

肉松烧豆腐步骤

7、调入一勺蚝油

8、加入适量的肉松继续烧

9、烧到汤汁略干,倒入水淀粉勾薄芡,盛盘后在撒上肉松即可

肉松烧豆腐步骤

美食小贴士

1、放入豆腐后加少许水炖煮一下是为了让豆腐更入味。豆腐切小块一点比较入味。

2、豆腐下锅后轻轻推动,切勿大力翻动豆腐,避免豆腐过碎

肉松烧豆腐食材搭配小提示

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]

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