梅干菜煨排骨
食材：梅干菜、排骨、红椒、香葱、大蒜仔、生姜；
梅干菜煨排骨的做法
1、梅干菜用温水泡发，反复冲洗多次，过滤掉渣滓，挤干水份备用；红椒切细丁；香葱、大蒜仔、生姜分别切碎末；
2、排骨洗净，滤掉血水，在放了八角、桂皮、香叶、料酒的沸水中煮至水再次烧开，捞出排骨，在流动的水中冲洗掉浮沫；
3、电饭煲放入处理好的排骨，加足量水，放入蒜瓣、姜片，炖煮一小时左右，关火；捞出排骨，加少量盐、生抽，腌制入味；
4、坐锅热油，爆香蒜末、姜末，入梅干菜，加少量盐，略翻炒，倒入排骨，排骨与梅干菜翻炒均匀；加入适量排骨汤，刚好没过排骨；小火煨至汤汁基本收干，加入红椒碎，加少量盐、生抽，略翻炒；起锅装盘，撒上葱花。
梅干菜里有排骨的油脂香味；排骨伴着梅干菜，一道惹味排骨，令人停不了口。
多余一点梅干菜，简简单单开一个汤，加点盐，撒点葱花，也很美味。
梅干菜煨排骨食材搭配小提示
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
