14、将酱汁倒入锅中
15、翻炒至上色均匀
16、加入300g清水
17、依次加入八角，桂皮，香叶、干辣椒
18、待锅中所有食材煮沸，将所有食材移入铸铁锅中
19、加入冰糖
板栗烧鸭肉食材搭配小提示
莲子和鸭肉能一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食，可为人体提供丰富的营养成分，具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛，记忆力增强，并可防病抗病。
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
板栗的功效与作用
板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...[更多]
