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酸辣萝卜炒鸡丁的做法(2)
更新时间:2016-10-06 23:30

3.将萝卜切小块用盐腌制一下后冲洗掉,这样 处理的萝卜更脆。

酸辣萝卜炒鸡丁

4.将1中的调料倒入一个大碗中。我用了一部分罐装泡椒的水,白醋,白糖,适量清水调和顺便用这个水做了酸萝卜和凤爪子。

酸辣萝卜炒鸡丁

     
5.隔天后将泡好的酸萝卜取出就可以用来炒菜了。

酸辣萝卜炒鸡丁

6.鸡胸肉切丁,用玉米淀粉,酒,盐腌制下。

酸辣萝卜炒鸡丁

酸辣萝卜炒鸡丁(2)食材搭配小提示

葡萄和萝卜不能一起吃:葡萄含有大量的植物色素,如果将其与萝卜和起食用,食用后经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用,柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏,失去原有的营养价值。

萝卜的营养价值

萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维...[更多]

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