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小吃自制健康炸鸡柳的做法
更新时间:2016-10-04 20:48

自制健康炸鸡柳的做法

 1张图片

在东北,随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说,吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊,会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起来健康而且干净。

食材明细

    鸡肉 500G

    淀粉 200G

    麻辣鲜 5G

    烧烤料 5G

    芝麻 1G

    料酒 10ML

    咸鲜口味

    工艺

    廿分钟耗时

    简单难度

自制健康炸鸡柳的做法步骤

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:1

    1.准备凉快鸡肉。我做的比较多,如果人少,建议一块鸡肉就够了。

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:2

    2.除去鸡肉的筋膜,我一般都是暴力拆解。就是用手用力撕掉。其实对于口感,不是特别碍事。刀和菜板平行。横刀片肉。用手按住整块鸡肉,刀直接切进肉里,厨房新手请注意,不要伤到自己。

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:3

    3.把肉横切成片

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:4

    4.然后切成丝

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:5

    5.由于鸡肉有一些腥味。我倒入了一些料酒,大约10毫升左右

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:6

    6.鸡肉放入一个盆里,然后加入淀粉。

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:7

    7.用手抓均匀。(我的爪爪亮个相,请大家记住我的自带LOGO,一朵小花。) 抓起来,抖散,让鸡肉全部裹上淀粉

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:8

    8.锅中烧油

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:9

    9.下油锅啦·~~~

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:10

    10.用漏勺将鸡柳打散,中到大火炸至3-5分钟。看个人口味

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:11

    11.粗锅,沥干油,倒入容器内。金黄金黄儿的。

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:12

    12.麻辣鲜,烧烤料,和芝麻混合,在鸡柳中加入调料。装鸡柳的容器我用的是一个可以扣上盘子的小盆。然后shake shake shake your body NOW~~ 也可以装进密封罐,密封盒 然后shake shake shake ~~

    自制健康炸鸡柳的做法步骤:13

    13.dengdengdengdeng~~~~ 华丽登场,自制炸鸡柳。不要爱我,其实我只是厨房爱好者。xixixi...

使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅

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