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“秋分已过，最近“秋燥”的症状开始来袭，鼻咽不适、皮肤干燥，除了注意多吃蔬菜外，有时间也煮点糖水润润喉咙。最近，常做的就是红豆芋圆糖水，一次性做了好多芋圆冷冻保存。说是芋圆，其实更确切的是紫薯圆和南瓜圆，因为芋头没买到。周末，闺女说要吃椰奶芋圆，同样so easy,红豆糖水换成椰奶就好了。”
南瓜 适量
紫薯 适量
木薯粉 适量
椰浆 适量
牛奶 适量
炼乳 适量
蜜红豆 适量
甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度
1.紫薯去皮切片。
2.锅内烧开水，将紫薯蒸熟。
3.用勺背将蒸熟的紫薯碾成泥
4.加入适量木薯粉揉成面团。
5.南瓜切片蒸熟后压成泥，滤去多余水分。
6.加入适量木薯粉揉成面团。
7.将紫薯面团搓成条状。
8.用刀将紫薯条切成小段。同样方法做好南瓜圆。
9.锅内烧开水，放入芋圆煮至芋圆浮上水面。
10.将煮熟的芋圆捞出用纯净水浸泡一下后控干水分。
11.取牛奶一包，加入适量椰浆搅拌均匀。
12.在椰奶中加入适量炼乳调味。
13.将煮好的芋圆放入椰奶中。
14.加入适量蜜红豆。
木薯粉的用量根据紫薯和南瓜的量调整，紫薯圆所用的木薯粉约为紫薯泥的四分之三南瓜蒸熟后水分比较多，木薯粉量要增加一些。可以一次性多制作一些圆子，分份冷冻保存，想吃的时候直接煮就可以了。
使用的厨具：煮锅
