用料

　　腰花200g

　　青椒适量

　　洋葱适量

　　姜适量

　　葱适量

　　爆炒腰花的做法步骤

　　1.准备食材

　　2.青椒、洋葱切好

　　3.腰花洗净切好

　　4.准备好的腰花焯水，焯好的腰花捞出用冷水冲洗干净

　　5.油锅烧热放入洋葱和青椒翻炒

　　6.炒5分熟，盛出待用

　　7.放入小辣椒姜片、葱头煸炒，再倒入腰花

　　8.加入黄酒翻炒，用料酒也是一样的

　　9.放入适量的胡椒粉

　　10.放入生抽翻炒

　　11.倒入青椒和洋葱翻炒

　　12.最后放入盐和鸡精调味即可

　　小贴士

　　动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症疾病的和中、老年人不宜食用。

 相关精彩内容  

鲁菜烤翅根的做法

鲁菜玫瑰花猪皮冻的做

·鲁菜烤翅根的做法

·鲁菜玫瑰花猪皮冻的做法

·鲁菜五香水煮花生的做法

·鲁菜盐水鸭腿的家常做法

·鲁菜麻辣水煮毛豆的做法

·鲁菜冬瓜虾球的做法

·鲁菜柠檬鲜虾的做法

·鲁菜秋葵煎皖鱼的做法

·鲁菜东北锅包肉的做法

·鲁菜猪肉炖粉条的做法

·鲁菜拔丝山药的做法

·鲁菜糖醋猪脚姜的做法

·鲁菜红烧排骨的做法

鲁菜干捞粉的做法

鲁菜拨丝山药的做法

关键词:爆炒,腰花,用料,腰花,200g,青椒,适量,洋葱,姜适量,

>>>

热点图文

鲁菜紫米饭的做法

鲁菜玫瑰花猪皮冻的做

鲁菜酱香芦笋的做法视

鲁菜农家炖土鸡的做法

>>>

频道热点

热菜

凉菜

汤羹

小吃