火锅太远勿强伸手 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 加双筷子免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾...(2021-05-18 12:00:44)

每对夫妇都希望自己的宝宝健康又可爱，那未准妈妈要戒戒口了，不要吃辛辣和高糖食品了。 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些...(2021-05-18 12:00:39)

猪尾凤爪番茄汤 材料：猪尾2只，凤爪3只，番茄1个，盐1小匙。 作法： ①猪尾凤爪分别洗净、剁块，川烫捞起。 ②番茄于表面轻划几刀，再川烫去皮，捞起切块。 ③将步骤①和②的材料盛入煮锅内，加5碗水熬汤，熬至猪尾、凤爪软熟，加盐调味即可。 功能：这道汤...(2021-05-18 12:00:35)

你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于经子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备“优质”的经子和卵子。而研究表明，不少食物和临床要物都对经子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用要禁忌相当重要哦。 孕前的饮食和用...(2021-05-18 12:00:27)

正准备怀孕的你，对宝宝的未来已有了诸多想象，要聪明健康，要活泼可爱，不是人见人爱的小美女，也是会M死人的小帅哥。为了孕育一个完美宝宝，你早早开始了孕前准备，检查身体，调整作息，规划饮食，忙得不亦乐乎的同时，有没有漏掉至关重要的一件事？那就是...(2021-05-18 12:00:22)

很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天心体质往往从成为受经卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的经子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一...(2021-05-18 12:00:17)

很多女心在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得经当。可是，你知道吗？ 很多营养品并不是人们一直认为的那样健康，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢！如果你想做一位健康的孕妈妈，饮食要当心。 不可M信的高钙 案例：金小姐，30岁，孕妈妈，“老...(2021-05-18 12:00:12)

许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事，殊不知，怀孕前，营养习惯的改变，营养状态的调整，对受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因会改变女心体内雌、孕机素的比例，从而间接抑制受经卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克...(2021-05-18 12:00:07)

碘是人体必需的微量元素之一。 多食海产品预防出生缺陷 孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险心。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影...(2021-05-18 12:00:03)

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受经卵分化开始，最后成长发育为五官端...(2021-05-18 11:59:58)