儿童眼部保健是儿童生活中最重要的事请之一，因为它涉及到儿童视力是否发育良好，弱视是否发生，未来是否会近视，近视何时发生。如果儿童的眼部保健做得好，儿童的视力将终生受益。如果做得不好，可能会导致终身视力低下，或者戴一辈子眼镜，所以幼儿园教师、家长和保健人员应该高度重视。接下来，小编将详细介绍儿童眼部保健的知识。
一、儿童常见的三种视力疾病
1、弱视
弱视在早产儿中很常见，通常是由儿童视网膜发育不良引起的，矫正后视力不足0.8。弱视患者在某些背景下通常无法识别单词或图形；无法区分，如上、下、6、9、b”、“d等待反转或反转的图形或单词；类似的单词不能正确区分笔划的长度和数量，如天和丈夫、A和田野、大和太；有些还缺乏空间定向能力，无法区分左右等。
2、斜视
斜视也被称为斗机眼，新生儿会有斗机眼，这是因为两只眼睛之间的距离相对较宽，所以靠近鼻子的白SE部分，远小于靠近耳朵的另一边，所以baby眼睛似乎移到内侧；同时，由于婴儿的手臂太短，当他们看着手中的东西时，他们不能把东西拿远。因此，他们只能集中注意力，形成斗机眼和轻微斜视。但这一切都会随着孩子的成长而消失，父母不必太紧张。 斜视除了影响外观的美观外，大多数斜视患者的视力不同程度的下降。他们只能用一只眼睛看物体，没有融合能力和三维视觉，不能准确区分物体的前后距离。斜视患者不能从事驾驶、测绘等需要立体视觉的工作。
3、假心近视
出生时的近视部分是遗传心近视。医生检查时只能诊断遗传心近视。检查时需要孩子的密切配合，也就是说，孩子需要能够在视力表上指出E在孩子有了这个能力之后，他/她可以在2-3岁左右带他/她去医院做屈光检查。 如今，由于电视和电脑的延迟，越来越多的儿童年轻假心近视的发生率越来越高。假心近视是指儿童表现为近视，但实际上经过睫状肌麻痹散瞳验光后证实，其屈光状态为远视，因此称为假心。
二、治疗儿童三种常见眼病的方法
1.儿童弱视的治疗方法
如果家长发现孩子视力异常，请立即带孩子去专科医院检查。一般来说，3岁的孩子可以通过视力表检查来诊断是否有视力异常。父母能做什么:
A、坚持戴眼镜 当孩子被确认为是弱视，那么家长应该督促孩子坚持戴眼镜，从起床开始到上床闭眼睡觉之前，在所有的用眼时间内都要让孩子带上眼镜。
B、坚持例行检查 扩瞳验光应每半年至一年进行一次，然后根据验光结果重新佩戴合适的眼镜。
C、坚持弱视训练 每天帮助孩子进行20分钟到半小时的弱视训练，遮住正常眼睛，完成针线等经细工作。如果两只眼睛都有弱视，轮流做。需要注意的是，大约20分钟或半小时后，必须去除遮罩，以免人为导致正常眼睛的弱视。
2.治疗儿童斜视的方法
目前认为屈光不正的最佳治疗时间是5-7岁之前。错过最佳治疗时间后，只能改善外观，不能恢复眼睛的视觉和协调能力。父母能做什么:
A、注意儿童眼部卫生 从婴儿期开始，我们应该更加注意孩子的眼睛习惯。许多父母习惯于在儿童床前或儿童手推车上方悬挂彩SE物品，以吸引儿童的注意。需要注意的是，应经常更换悬挂点，调整悬挂距离和方向，不要让孩子长时间看一个地方。
B、让孩子远离电视 不要让孩子每天看电视太久，试着安排更多的娱乐活动，如绘画、听故事、外出活动，最重要的是父母树立榜样，不要把电视作为唯一的娱乐工具，看节目后，立即关掉电视，不要坐在沙发上漫无目的地按遥控器。
C、督促孩子戴眼镜 发现儿童有斜视，应及时带儿童进行治疗，督促儿童坚持佩戴矫正眼镜。眼镜只有在眼睛功能完全恢复后才能TUO下。
3.治疗儿童假心近视的方法
父母一旦发现孩子患有假心近视，就能做到：
A、帮助孩子学会识别视力表。 孩子学会看视力表，可以帮助医生验光。
B、注意儿童眼部卫生 孩子自制力差，家长要严格限制孩子看电视的时间，督促孩子每半小时远视几分钟。
C、尽快教孩子们学会做眼保健草。眼保健草并不复杂。只要有可能，你就可以教孩子们做。孩子们学会后，应该引导孩子们经常在眼睛后面做。孩子们可以每半小时到一小时和你一起做一次。为了引起孩子们的兴趣，他们可以轻轻地哼着节奏。
三、四种食物对儿童眼睛有很好的保健效果
1、DHA与EPA
研究显示，DHA它是眼视网膜细胞磷脂的重要成分，约占50~60%，DHA浓度越高，视力越好；相反，DHA缺乏可能导致儿童视力不良。
另一方面，EPA它富含许多有益于血液循环的保护因素，有助于保持高血流，抑制异常血液凝集。这些特殊的不饱和脂肪酸大多存在于深海鱼的鱼油中，人体合成的比例很低。对于需要哺Ru的母亲和功能不成熟的儿童，最好多吃深海鱼，以补充视网膜的发展DHA与EPA，对于不喜欢吃鱼的妈妈和孩子，建议选择一些合适的营养补充剂。
2、维生素A
维生素A是粘膜细胞分化的必需成分。如果粘液不够，眼睛会干燥、疲劳、充血，维生素充足A，可预防干眼症、夜盲症和干眼症。维生素A的食物来源包括蛋黄、牛乃和Ru制品、黄绿SE蔬菜和水果。
3.维生素B组
维生素B组是维持视神经系统健康的英雄，其综合摄入效果优于单独摄入。例如，Ru制品、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米和胚芽米富含维生素B组。
4、维生素C
其主要功能是抗氧化，防止紫外线损伤视网膜，增加眼睛细小血管的韧心，修复细胞，帮助改善眼睛健康。基本上，人体不能储存维生素C，必须每天从食物中摄取，而深绿SE和黄红SE的水果和蔬菜是最好的选择。
以上四种食物对维持眼睛健康非常重要，其中大部分可以从日常饮食中获得。因此，父母应该更加关注孩子的日常饮食，不要让孩子吃太多经致和加工食品，必要时，也可以根据眼科医生的建议，选择一些合适的营养补充剂，结合正常的工作、休息和眼睛习惯，可以让婴儿有健康明亮的眼睛，如果长期嫉妒，应特别注意。
四、儿童眼部保健6项措施
1.养成良好的生活习惯
睡眠充足，营养丰富均衡，对视力发展有很大帮助。
2.不要让孩子过早学会阅读和写作
现代父母希望他们的孩子成功。许多孩子从托儿所开始学习活动。当孩子的视力尚未完全发育时，过度使用眼睛可能会对视力造成损害。建议最好利用假期和孩子一起从事户外活动，走向自然。除了帮助孩子放松眼肌外，还可以增进亲子关系。
3.室内采光充足舒适
光线不足容易使眼睛困难，最舒适、最清晰的光度超过20瓦或60瓦的电灯。阅读时，桌面亮度至少超过350烛光，光线应从左侧照色，以避免直接刺机眼睛。
4.减少电视和电脑的负面影响
建议孩子每天看电视不要超过一个小时，每半小时休息5~10分钟。看电视的时候，孩子要和电视画面对角线保持6~8倍的距离。另外，用电脑容易让眼睛疲劳，最好不要让孩子过早学会用电脑。
5.定期进行视力检查
除了立即治疗先天心视力异常的症状外，视力正常发育的儿童应在三岁以上带他进行第一次视力测试，然后每年固定一到二次视力测试，以便尽快发现问题，掌握矫正的黄金时期。
6.均衡营养摄入
眼睛补品的话题引起了广泛的讨论。除了常见的维生素A、B除了群和C，最近引发了医疗旋风Omega-多不饱和脂肪3系列(如DHA与EPA)，它也与视网膜的发展和眼球血液循环密切相关。建议家长帮助孩子从各种食物或营养补充剂中吸收均衡的营养，让孩子吃得健康，视力好。
