当我们发现自己怀孕了,第一次当父母的时候,我们一定很开心,有点困或,那么怀孕后我们需要做些什么呢?
根据我自己的经验,我整理了以下七件事!
希望对大家有所帮助:
去医院确认怀孕
在家发现月经没来,或者用验孕棒验孕后,需要去医院抽血,检查孕酮和孕酮HCG等指标。
然后6-8周,做B超确认宫内妊娠(必须检查,排除宫外孕)。
产检和建档
宫内妊娠确认后,可提前预约11周至13周+6的NT检查。
然后去社区医院备案,带B超单、社保卡、身份证、户口簿、结婚证。
预约床位
你可以在11-12周内预约生产医院的床位,比如一些大医院,晚了可能不会预约,尽快预约。
预订月嫂或月中心
如果你打算在分娩期间请月嫂,或者去月子中心,一般要提前半年确定,好的月嫂要提前预定。
可到当地月嫂家政机构、月子中心多了解一下,提前列出自己的需求,去找合格的月嫂或月子中心。
孕期护理
怀孕期间,母亲必须放松,保持良好的心请,注意怀孕期间的饮食,在怀孕期间做一些适当的运动,可以跟随手机G做凯格尔,锻炼盆底肌肉,增强分娩动力,加快分娩过程,加快自然分娩,防止侧切口撕裂,减轻疼痛
待产包
仍有许多母婴产品需要在医院生产和产后使用。姐妹们可以提前列出清单,在怀孕七八个月时购买,并提前清洗和晒干。
待产包括婴儿用品和母亲用品,然后会有一份关于待产包的详细清单。
学习育儿知识
如果新手父母想不那么慌乱,他们必须提前学习一些科学的育儿知识。你可以买一些专业的育儿书籍。许多优秀的育儿人士在互联网上分享他们的经验,这是一种很好的学习方式。
确保营养搭配,均衡饮食,不需要太多补充,前三个月确保叶酸补充,后来可以按照医生的建议添加DHA、钙、铁等。