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1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。
2、巧补益生菌
补充益生菌可以刺机肠蠕动，促使排大便。
3、汤汤水水疏通肠道
绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效;红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
4、适当运动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的.动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
5、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹、左上腹、右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。
