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首先当孩子出现积食晚上哭闹的时候可以用暖水袋暖暖腹部，顺着孩子的后脊梁骨从上往下轻轻的搓揉，搓揉30~40次左右，能够让消化功能变得更好，也可以用手掌盖在孩子肚脐部位，以顺时针的方向进行按揉，按揉十几次以后再改成逆时针按揉，最好能够在搭配足三里B，用大拇指进行按揉就可以了，一直按揉到微微发红，这样就能达到帮助消化作用。
宝宝出现积食问题还可以按揉板门，板门是在大小鱼际的中间，用力按的时候会出现酸麻的感觉，按揉这个地方也可以让问题得到有效改善，如果积食的请况比较严重，就可以用手指甲来掐按，揉三下掐一次，有空的时候都可以给孩子揉一揉，能够有效解决积食问题，也能达到很好的预防作用。
宝宝晚上积食了可以准备一些机内金，把它碾成粉末调到粥里面来吃或者调到机蛋羹里面给宝宝吃，机内金也就是机胗里面那层黄SE的皮，把它取出来烘干以后炒焦碾成粉末，每天用2~3克就可以了，这种方法适合已经开始添加辅食的宝宝，能达到很好的治疗积食作用。
