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1、如果家长想让自己的宝宝个子可以长的更高，首先就要从饮食方面开始进行调理，平时可以给宝宝吃一些含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等这些食物，尤其使含钙高的食物，会促进宝宝的骨骼很好的发育，对宝宝长个子会有很大的帮助。
2、让宝宝适当的做一些体能训练也会起到使宝宝长个子的效果，因为宝宝如果多加锻炼的话，将体内的能量消耗完之后，就会有效的增加食衣使摄入的营养很好的吸收，从而就会使宝宝得到可以长个子目的，也会使身体的抵抗力有很大的提高。
3、必要的时候可以给宝宝进行要物补钙的方法，因为宝宝长的太快的话食物里的钙质达不到宝宝的身体所需，所以要适当的给宝宝补充钙质促进身体骨骼的生长及发育，选择钙的时候应该找儿科的医生去买适合宝宝的钙片，因为有的钙质是不好吸收的。
