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家长应该多给宝宝喝水，多吃水果蔬菜补充身体所需水分。同时，还能通过推拿方法来缓解上火症状，还可以通过捏脊来帮助下火。
具体做法：
1、把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。
2、不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
注意：
1、房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。
2、孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。
3、对于身上这些B位，能够经常刺机它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。
