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推揉中脘

位置：中脘B位于脐上四寸。

草作：用指端或掌根按B称揉中脘;用掌心或四指旋摩称摩中脘;用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘，又称推胃脘。揉100～300遍，摩5分钟，推100～300遍。

作用：揉摩中脘能健脾和胃，消食和中，多与按摩足三里、推脾经合用;推中脘主治胃气上逆，嗳气呕恶。

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