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取B：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。
做法：取B，艾灸10-15分钟，灸至B位暖和、微微发红即可。需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
原理：足三里是一个强壮身心的大B，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
