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小孩子在正确验光佩戴度数合适的眼镜之后，视力下降明显与孩子本身用眼不当以及用眼时间过长有关。长时间看书、写作业，玩手机、玩电脑、看电视会造成近视度数的增加，还有就是看书做作业时候的姿势不正确，所处环境光线不合适，父母双方都有近视等都会造成视力下降，眼镜度数增高。
所以防止这种请况的发生，最主要的方法就是减少用眼时间，比如减少看手机、电脑等电子产品的使用时间。阅读、写字等学习方面需要近距离用眼时，建议看30至40分钟以后，向5米以外的的远方眺望5至10分钟。
平时还要多做户外活动，原则上是要求2小时以上，因为阳光会刺机身体产生多巴胺，可以预防眼球的增长。
通过这些方法度数仍然越来越高，可以考虑夜间佩戴角膜塑形镜防控。
