很多人会认为坐月子就是30天，其实坐月子是需要42天的，如果能够坚持56天会更好。
一，产后尽早开乃
生完宝宝之后，宝妈一定要尽早的开乃，这样的话不仅仅有利于Ru汁的分泌，而且对于自己的身体恢复也很有好处。
底线二，尽早下床活动
生完孩子之后，能够尽快地下床活动，更有利于子宫的收缩和恶露的排出，对于子宫的恢复也是非常有帮助的。
底线三，正确洗漱
产妇在生完孩子后，大约一周的时间就可以洗头和洗澡了，只要洗完头，洗完澡擦干净头发吹干，做好保暖工作是没有问题的。
年轻的宝妈们是不是涨知识了，宝妈生完孩子之后，除了照顾孩子之外也要好好照顾自己，只有把自己照顾好了，才能更好地照顾宝宝。
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