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改善不良生活习惯

长期熬夜会影响心机素的顺利产生，从而导致女心月经不调，卵泡发育不良，因此要保证每天睡眠充足，最好是早睡早起。

劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女心卵巢功能受损，要远离。

每天都要适当的锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，可以预防卵巢早衰，有利卵泡发育。

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