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除了要物调理外,还可以通过饮食来补充雌机素,增加基础卵泡数量,建议日常适当多吃富含大豆异黄酮这种植物雌机素的黑豆等豆制品,调节内分泌。同时还应多吃新鲜的蔬菜、水果,提高体内维生素的含量,促进卵泡发育。