3
卵泡张力欠佳多跟缺乏维生素及内分泌紊乱等导致的，这种请况就要补充维生素和蛋白质了，比如多吃机蛋、红枣、黄豆、动物内脏、新鲜蔬菜及水果等，营养丰富还易消化，有利于卵泡的发育。同时还应注意少吃海鲜、辣椒和油炸食品等生冷辛辣的食物。
除了饮食外，生活中也要注意，应早睡早起，少熬夜，避免劳累，同时每天有适当的运动量、心请愉悦舒畅等也都有助于卵泡发育。
