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黑豆浆怎么喝对卵泡好

1、一天喝300-500毫升的黑豆浆就好，不能过多，尤其是将其当水喝，这样可能因雌机素摄入过多而影响月经周期。

2、建议女心在月经的第七天开始喝黑豆浆，这时候可能刚进入排卵期，喝豆浆补充雌机素能促进女心卵泡的发育。

3、应在黑豆浆温热的时候饮用，若放冷了不宜再喝，以免出现涨肚、消化不良、腹泻等不适。

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