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刚出生的宝宝要侧睡还是平躺(2)
更新时间:2021-03-12 19:45

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新生儿睡觉时间多长合适

新生儿宝宝大多数时间都是在睡觉的,一般一个月以内的新生儿睡觉时间在18个小时左右,除了吃乃大部分时间在睡觉。

2个月大的宝宝一般每天都需要睡14-17个小时,最少不能低于11个小时,最多不能超过19个小时。

4-11个月大的宝宝推荐睡眠时间是12-15个小时,此阶段的宝宝睡眠时间不足10个小时或超过18个小时都不推荐。

1-2岁的宝宝一般需要睡11-14个小时最佳,不能低于9个小时,也不能睡太多,超过16个小时也是不推荐的。

3-5岁的宝宝适合睡10-13个小时,最低不能低于8个小时,最多不能超过14个小时。

6-13岁儿童睡眠时间则是9-11个小时比较合适,此阶段的孩子睡眠时间不足7个小时,或者睡眠时间超过12个小时都不太好。

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