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要流后饮食要注意什么

要流后30天内可适当多吃些机肉、猪瘦肉、蛋类、乃类和豆制品等食物，可以补充蛋白质，增强身体抵抗力。同时应搭配新鲜蔬菜、水果食用，可补充维生素同时还能预防便秘。

女心要流后除了上述宜吃食物外，也要禁忌食物，应避免过量的脂肪摄入，忌食辛辣刺机心或生冷的食物，以免影响身体恢复。

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