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1、游泳下水前要做好热身运动，以免水中出现腿抽筋的意外。
2、孕妇最好是仰泳或轻轻划水，不能过分伸展四肢剧烈划水，以免牵拉到腹部，引起宫缩。同时不能潜水憋气。
3、最佳游泳孕期为孕5-7个月，其他时间最好别游泳。另外，每次游泳时间不宜过长，当身体感觉到疲累时，就要出来休息下。
4、入水前或出水后都应该穿上防滑拖鞋，以免滑跤。
