孕晚期做什么运动有助于顺产(2)

更新时间：2021-02-24 15:25

孕妇瑜伽或孕妇草

这两种运动能够防止孕妇出现因体重增加和重心变化引起的腰酸腿痛，同时还能松弛腰部和骨盆的肌肉，锻炼盆底肌肉并增强体力，为顺产分娩时胎儿顺利通过产道打好基础，同时还可增加孕妇顺产的信心。、孕晚期做什么运动有助于顺产

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