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1、孕32周时，准妈妈的腹部已经很大了，重心开始向前倾，对脊柱的压力越大，从而容易出现下背痛或臀部及大腿部的疼痛，还容易腿抽筋，平时适当的运动，活动一下手脚，对缓解不适有一定作用，同时还可为分娩做准备。
2、这时候是胎儿发育的快速期，一定要保证有充足的营养供应，才不会出现发育偏小的请况。但也不能吃的太多，因为营养过剩，胎儿会发育过大，变成巨大儿。建议孕妈妈每天吃5~6餐，每餐吃个6-7分饱，同时饮食要少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物。
