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1、学会监测血糖
对于糖筛检查结果异常,诊断为妊娠糖尿病的孕妈妈,医生建议回家后应每天至少应当监测四次血糖(空腹和每顿正餐第一口饭后1或2小时进行),了解自己血糖变化请况。
2、控制饮食
孕妈妈应调整饮食习惯,平时米饭最好是吃粗粮,少吃经细粮,多吃蔬菜,少吃淀粉高的食物。另外吃水果要少吃糖分含量高的食物,其他的甜食等也应忌吃。
3、适量运动
这样的孕妈妈在身体状况允许的请况下,日常还应有适量运动,可以散步、缓慢的游泳、打太极拳等,运动的时机应该选择在餐后一小时左右进行,这样有助于控制血糖升高。
4、要物控制
若孕妈妈通过饮食运动控制后,血糖仍不能达标,则应使用胰岛素治疗。