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胎头轻微入盆是可能再浮出来的，所以孕妈妈可试着通过以下方法来帮助胎头下降完全入盆：
1、散步：可锻炼骨盆韧带，有助于孕妇顺利分娩，同时散步运动还能加快胎头下降，帮助更快入盆。
2、爬楼梯：能锻炼大腿和臀部的肌肉群，让孕妇分娩时更有劲，同时这种加大的运动量也能帮助胎儿更快入盆。
3、深蹲：孕妈妈可打开双脚与孕肚平心，然后深呼吸，扶着墙壁或者栏杆，慢慢的向下蹲，这样也有助于催宝宝入盆。但要注意下蹲速度不宜过快，以免损伤膝盖或闪到腰。
4、坐小板凳：孕妈妈可在家人的搀扶下，缓缓坐在高度为20cm左右小板凳上，这个姿势虽然不太舒服，但是能让胎儿更快入盆。
