3
首先调整好生活方式。大多数窦卵泡少的女心都会有熬夜的习惯。经常熬夜的女心会影响到体内的内分泌功能，会导致内分泌发生紊乱，会影响到卵巢的内分泌以及卵巢卵泡的数目以及生长发育。因此建议保证每天有充足的睡眠，建议晚上10:00~11:00入睡。对于提高卵巢功能，提高窦卵泡的数目是有比较大的帮助。
再则戒烟酒，远离污染物质。在临床上经常吸烟喝酒的女心或者经常接触甲醛，色线等有害物质的女心，会对卵巢的功能造成一定的伤害，也会影响卵泡的数目，也会出现窦卵泡少的请况。
第三要强身健体。每天散散步，打打球，做些瑜伽或者游泳等等，可以增强身体的体质，提高卵巢的功能，改善卵泡的数目和质量。
最后医疗手段调理。在临床上可以使用维生素e以及辅酶q10。或者相应的中医中要针灸的方法进行调理，也可以改善卵巢的功能，提高窦卵泡的数目和质量。
