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首先要做好准备工作：
1、保证房间的温度适宜，在二十八度左右比较合适，不会太冷导致宝宝感冒，也不会太热导致做按摩的时候出汗。
2、让宝宝躺在防水垫上，最好在垫子上再垫一层MAO毯，避免受凉和按摩过程中突然出现的大小便请况。
按摩方法：
1、开始按摩的时候，给宝宝的小肚子和妈妈的手掌涂抹上婴儿抚触油或者润肤霜。
2、位置以肚脐为中心，顺时针按揉腹部，八圈左右为一节，直到宝宝通过放批将气体排出来。
3、按摩期间可以开一点舒缓的音乐，安抚宝宝的请绪。
