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冷水坐浴止肿

如果一开始音部肿胀得非常厉害，可以先局部用冰敷或采用冷水坐浴，来减轻肿胀的症状，因为泡冷水可以刺机血管收缩，所以肿胀的请形也会消得比较快，不会再产生血肿，在消肿上比温水坐浴来得有效。

冷水坐浴的方法：用大一点的脸盆，先放一些室温的冷水，待坐进水中之后再慢慢加入冰块，这样就能慢慢适应水的温度。

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