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具体做法：
1. 产妇仰卧位。两手搓热，按摩膻中B1分钟。膻中是任脉的B位，气会，在两Ru中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;“经络所过，主治所及”，能调整Ru汁少的问题。
2. 分别按揉Ru中、Ru根、天池、渊腋、膺窗、神封B共计2-10分钟。
Ru根B位于人体的胸部，当Ru头直下，Ru房根部，第5肋间隙，疏通经气助催Ru。
Ru中B位于胸部，Ru头正中央。
天池B位于胸部，四肋间隙，Ru头外1寸，前正中线旁开5寸处。
渊腋B是足少阳胆经的常用腧B之一，位于腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。
膺窗B在胸部，第3肋间隙，距前正中线4寸处。
神封B位于胸部，第4肋间隙，前正中线旁开2寸处。
3. 拇指、食指、中指捏拿Ru头2分钟，像婴儿吮吸状。
4. 五指从远端向Ru头方向梳Ru房5分钟。
5. 点按云门、中府、曲池、合谷各5次。
6.宝妈取俯卧位，滚法施于背部隔俞肝俞、脾俞、肾俞5分钟。
7. 自下而上捏脊3-5遍。
捏脊方法：用食指中节桡侧缘顶住皮肤，拇指前按，两指同时对称用力提拿皮肤，双手交替捻动向前。
