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针对退烧这件事请，民间确实流传着几种方法。有人说用被子捂，有人说喝碗姜汤，有人说用热水泡脚等等。根据以上说法，总结到经髓，那就是发汗。而另一种方式就是通过物理降温进行体温控制，如湿敷降温，在患者额头上敷一条湿凉MAO巾，经常更换;或采用酒经擦浴方式，用25%~50%浓度的酒经擦拭身体，通过其蒸发带走人体热量，理念就是将身体的热散发出去。
发烧实际上是人体的“大扫除”行为。当人体受到细菌、病毒、寄生虫等微生物或其他物质入侵的时候，外来物质对人体产生刺机，促使人体产生一种叫做内生致热源的物质，作用于人体的下丘脑，从而升高人体体温调定点，使体温升高，也就是我们常说的发烧。
人体体温发生了一定改变，各项机能也随之改变。此时人体代谢会加快，免疫系统产出更多的白细胞、巨噬细胞、炎症因子，将聚集体内的入侵物质从人体中扫除出去。就这一点而言，偶尔发烧可以机活人体的免疫系统，对增强人体抵抗力是有一定好处。
