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哺Ru期如何避免咖啡对宝宝的伤害

1、控制咖啡的摄入量

哺Ru期妈妈少量喝咖啡对宝宝的影响是很少的，若有应制咖啡因的摄入量，每天喝一小杯即可。

2、多喝水

哺Ru期妈妈喝了咖啡后，要有意识地尽量多喝水，这样可促进咖啡的新陈代谢，使之更快排出体外。

3、延迟喂乃

妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂乃，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂乃，而且最好中午前喝。

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