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坐月子吃水果的注意事项(2)
更新时间:2020-11-28 21:57
2
煮着吃
坐月子时期,水果是必不可少的营养食材,不仅能为产妇提供膳食纤维和维生素,还有开胃的功能。若月子妈妈因为怕冷不敢吃水果,这个时候可以将水果煮着吃,或者用开水烫一下再吃,尤其是寒心的水果。
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