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孕期产检的时候要注意查一下血压，有的时候自己血压高可能还没感觉到。尤其是肥胖的孕妈妈和孕前有过高血压症状的更容易出现妊娠期高血压的症状。
缓解方法：
1、保持充足的睡眠。
2、不要过度劳累。
3、适当的运动。
4、饮食上要健康，不要偏食挑食，让自己的体重尽可能地保持在正常范围内，过胖容易导致巨大儿。
5、严重的高血压症状，要听医生的建议看看是不是需要吃降压要。
