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1、孕妈妈平时可适当的抬高手臂，适当运动，可改善血液循环，缓解水肿。
2、将手上的戒指等饰物摘掉，让手部可以更好活动，血液流通更为顺畅。
3、穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。
4、饮食要清淡，少吃过咸、或难以消化胀气的食物，以免加重水肿。
5、多数生理心水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果经上述处理仍不见好转，则一般是病理心的，应立即就医检查治疗。
