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相对于其他食物来说，Ru钙是比较容易吸收的。但是如果仅仅是靠Ru钙的话，那吸收的效率依然是不够的，所以这就需要鱼肝油来辅助。
因为鱼肝油中含有大量的维生素d是能够促进钙的吸收的，所以需要该有的配合。但是要注意一点，Ru钙和鱼肝油，服用的时候一定要有时间间隔，不能同时服用，最好是白天吃鱼肝油，晚上吃Ru钙，这样吸收效率是最高的。
