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如何帮助宝宝排痰

1、增加室内湿度

室内不要太干燥，才能让宝宝呼吸道粘膜保持滋润，帮助排痰。妈妈可以打开加湿器、拖地(保持干净)、定时开窗通风。室内空气清新了，宝宝呼吸起来自然顺畅许多!

2、饮水排痰

让宝宝多喝水，最好是23度左右的凉白开。温水能滋润咽喉部，帮助喉咙消炎。宝宝生病后还会有一定程度的TUO水，及时补水能促进退热，改善血液循环，这样疾病才能快点消退!

3、多吃蔬菜水果

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，饮食调节对缓解宝宝喉咙炎症有很大的好处，爸妈还能买杨桃或雪梨，搅拌成汁给宝宝喝，喝个几天就能有效地润喉祛痰了!

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