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补钙记得补维生素D
美国儿科学会建议补充维生素D的时间比国内儿科医生建议的时间更长，包括整个儿童时期和青少年时间，剂量任为400IU/天。
维生素D有助于人体吸收钙这样的矿物质，强壮骨骼与牙齿。维生素D 也被称为“阳光维生素”，因为在阳光照色下，人体可以自己合成这种维生素。但维生素D 的合成会受到南北方差异，季节差异，天气差异，烟雾、云、皮肤颜SE深、SPF为8以上的防晒霜的影响，因此，最好确保你的孩子能每天从食物中(强化D的鲜乃、配方乃等)获取200国际单位的维生素D。
