孕妇补碘吃什么盐(3)

更新时间：2020-10-13 20:29

孕妇吃碘盐要注意什么

吃碘盐可预防缺碘，但多吃碘盐会增加孕妇的钠的摄入量，有增加妊娠高血压发生的可能，故孕期不仅不宜高钠，相反应该适当减少食盐摄入，特别是在孕后期，显然孕妈咪只靠吃碘盐是不够的。

建议孕妈妈在保证日常盐的正常摄入量的同时，还应每周增加1-2次富含碘的海产品，如海带、紫菜、裙带菜、贝类或海鱼来补碘。

孕妇补碘吃什么盐

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