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孕妇缺碘吃什么零食(3)
更新时间：2020-10-13 20:28
3
零食海带
海带的含碘量很高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘，所以孕妇平时可吃些小包装的海带零食来补碘，当然最好是用海带炖汤或做菜食用，这样补碘更健康。
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