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孩子的身高和睡眠有直接关系，人体在深度睡眠状态下会分泌生长机素，分泌生长机素量最大的时间段是晚上九点到凌晨一点；另外，就是早上五点到七点。所以家长们一定要让孩子早睡、睡眠充足，这样才能保障孩子长高。
