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缺锌有两种方式可以缓解，一种是饮食，一种是要物，饮食中可以多吃些动物肝脏，还有坚果、花生、大豆等，严重缺锌的话，靠食物补充有点困难，还是需要通过补锌的要剂来达到很好的效果，及时补充不会造成很大的影响，可以放心。
